健康や美容の為に、毎日食べています！という方は多いのでは
ないでしょうか。
毎日食べている人にとって、毎日のヨーグルト代はばかにならないものです。
であれば、ヨーグルトメーカーで作っちゃいましょう。
ヨーグルトメーカーさえあれば、数時間放置するだけで美味しいヨーグルトが出来上がります。
そして！ヨーグルト以外のものも作ることもできる便利アイテムなんです。
ヨーグルトメーカーで作り方は簡単。牛乳に混ぜて放置するだけ！
新鮮な牛乳に、お好みのヨーグルトを混ぜるだけです。
付属容器を使わなければ、最大牛乳パック１つ分のヨーグルトが
できるので（1000ml）毎日たっぷりいただくことができます。
我が家は家族3人で毎朝食べて３～４日くらいでしょうか？
自宅で作ると、不思議と沢山食べてしまうのですよね。
ヨーグルトメーカーのおすすめ商品は？
①アイリスオーヤマヨーグルトメーカー
・タイマー
1～48時間刻み
・設定温度
25～65℃（1℃刻み）
・容量
900ml（付属容器の容量）
・価格
3703円（Amazon調べ）
②ビタントニオヨーグルトメーカー
・タイマー
30分～99時間
・設定温度
25～70℃
・容量
500ml（付属容器の容量）
・価格
4741円（Amazon調べ）
③トープランヨーグルトメーカー
・スイッチによる簡単操作
・容量
甘酒専用ケース付き
・価格
3200円（Amazon調べ）
この3社が人気商品となっています。
付属の容器が、アイリスオーヤマの方が大きく２つついてくるので、
使いやすいかもしれません。
設定温度は、ビタントニオの方が70℃までとわずかですが、幅広く
使えます。
温泉卵や塩麴を作ることも可能です。
ほかにもレシピがついてくるので、低温調理も楽しめます。
お料理には使わないし、この作業が面倒だな～と思う方は③トープランヨーグルトメーカーがお薦めです。
プレーン・甘酒・カスピ海 とボタン一つで可能です。
操作せずにカスピ海ヨーグルトができるは嬉しいですね。
甘酒専用ケースもうれしいサービスです。
ヨーグルトはなぜ良いの？
ヨーグルトとは、乳酸菌を用いて乳を凝固させた発酵食品のこと。
「整腸作用」「美肌効果」「花粉症の改善」「コレステロール値の低下」
「免疫力アップ」
など、さまざまな効果があります。
ヨーグルトといっても乳酸菌の種類はさまざま
ヨーグルトといっても、どの乳酸菌なのかによって効果も変わってきます。
・LB２１乳酸菌
便秘改善と美肌効果がある。
内臓脂肪減少効果が高く、ダイエットにおすすめ。免疫力アップにも
効果的。
・1073R-1乳酸菌
R1で有名な乳酸菌です。
花粉症改善、インフルエンザの予防、免疫力強化に効果があります。
この他にも沢山の乳酸菌が存在します。
どの乳酸菌も継続して毎日食べることがお薦めです。
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