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日焼けのヒリヒリは何日続く?ケアや治す薬はある?

      2017/03/31

夏になると肌の露出も増え、外で過ごすことも増えるのではないでしょうか?しっかり日焼けのケアをしていてもやけてしまうこともあれば、ケアをし忘れて、気づいたら体が真っ赤っかになってしまっていたなんてことありませんか?

子供のころに日焼け止めは塗っていたはずなのに、夜になると真っ赤になってヒリヒリしてお風呂はもちろん、夜寝れなかったり、服すら着れないなんてこともありました。

服を着れないほどって日焼け止め塗り損ねたところがあったのかもしれませんね(´Д`;)

さて、そんな状況になったときどう対処していますか?

これからの時期に役立つ日焼けした後の対策について紹介していきたいと思います。

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日焼けのヒリヒリは何日我慢すれば良いの?

日焼けのヒリヒリが一日で終わってくれればまだ我慢できるのですが、大抵1日で終わることはありませんね(´Д`;)

じゃあ、大体何日我慢すれば良いのか?これがわかれば気持ち的にも楽になるんではないかと思います。

日焼けとは、紫外線を浴びたことにより肌が炎症を起こしている状態で、やけどしている状態になります。ということは、肌は怪我しているといってもいいでしょう。

この状態は、6~24時間がピークと言われていて、痛みがひどく続きます。程度にもよりますが、早く治る人では2日~3日で、症状が重い人、治りが遅い人では1週間程度はかかると思っていて下さい。

症状が重い人は無理せず、皮膚科を受診してみるのも一つの手ではありますが、日焼けした日の夜に少しでも痛みを和らげる方法が知りたいですよね。

日焼けのヒリヒリはどうケアしていく?

日焼けでヒリヒリして痛い時のケアは、とにかく冷やすことが大切です。日焼けはやけどしている状態と同じと先ほどもお話しましたが、やけどの時は真っ先に冷やすと思います。これと同じで冷やすことが大切になります。

シャワーなどで、体全身にかけて冷やしていいですし、水で冷やしたタオルや布を日焼けしたところに当てておきましょう。これを数回繰り返すとかなり痛みは軽減されます。
ただし、アイスノンや氷などで冷やすのはあまり良くないので、やめましょう。

次に大切なことは水分補給です。日焼けしたときは、肌がカラカラに乾いている状態でもあるので、水分補給で体の中に水を送り込んで下さい。

最後に大切なことは、保湿することです。

日焼けした状態はカラカラに乾いた状態ですので、保湿も大切になります。

化粧水などをシュッと体に吹きつけておけばOKです。特に、アロエ成分が入っているものがおすすめです。

日焼けのヒリヒリを治す薬は?

日焼けのケア方法でもかなり痛みは抑えられますが、薬があると安心するかと思います。

アロエ配合のクリーム

アロエには、アロエチンという成分が含まれていて、これには、細菌の繁殖を抑制し、毒素を中和します。

・消炎作用:日焼けのほてりや熱を取ります。
・保湿効果
・新陳代謝の促進:シミやそばかすの予防や改善
・殺菌効果:ニキビなどの予防
・血行促進:血行を促進し、くすみを予防

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場油

馬の油は、昔からやけどの時に使われていました。
場油には、私たちの皮膚の性質に非常に近いと言われていて、非常に浸透力があります。また、場油は高度不飽和脂肪酸を多く含むためやけど以外にも効果があると言われているので、日焼け後の対策以外にも日常的に使うことができます。
主な効果は以下の通りです。

・抗酸化、殺菌作用

抗酸化や殺菌作用によりニキビを早く治すことができます。ニキビが出来始めたと思ったらすぐに塗ると悪化せずに済みます。

・炎症を鎮める作用

日焼けをした時に効果があります。

・保湿や血流をよくする

先ほども説明したように場油の最大の特徴は、浸透力にあります。この浸透力により肌が長く潤いますし、血行をよくする働きがあるのでマッサージにも効果があります。
さらに、のびが良いので、少量で広い範囲を保湿することができます。

まとめ

日焼けしたときには、「冷やす」ことが大切です。
冷やして、水分補給をこまめにして、保湿をしておく!これだけでもかなり治りが早くなります。

もし、日焼けをして、水ぶくれができてしまった場合は、重度のやけどの状態になるので、自然回復を待たずにすぐに病院へ行ってください。

日焼けをしないことが大切ですので、日焼け止めを塗ることはもちろん、食べ物からも日焼け対策をすることはできるのでぜひお試しください。

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